REGULACION EMOCIONAL BASADO EN MINDFULNESS

Tiene como objetivo enseñarles a los participantes a relacionarse de manera efectiva con las emociones, aceptándolas y no evitándolas un reprimiéndolas. El participante desarrollará conciencia y aceptaciones de sus emociones lo que le permitirá respuestas emocionales efectivas.

Inicio: 09 de octubre del 2018

Duración: 8 semanas, martes de 6-8 pm

MATERIAL BIBLIOGRÁFICO:

  • Manual para entrenamiento en habilidades desde el afronte de la terapia conductual dialéctica (DBT).
  • Guía Psicoeducativa para familiares y allegados desde el afronte de la terapia conductual dialéctica (DBT).
  • Manual de Reducción de estrés basado en mindfulness.